オデオンで今日も走る☆しおりのブログ

三ヶ月に一度、歯医者さんで
定期検診を受けています。

今回は、自覚症状もなかったので大丈夫だろうと
思って診てもらっていたら
詰め物のところに虫歯があるとのことで
ショック〜

口の中を手鏡で見せてもらったのですが
けっこう歯と歯茎の間のあたりなどに
歯みがきをちゃんとやっていても
癖などで磨ききれていないことって多いのですね。

歯垢が鏡をみるとはっきり分かってびっくり！

これをきれいにお掃除してもらって
虫歯も治療してもらいました！

まだ虫歯はそこまで深くはなかったので
白の詰め物で済んだので
治療の時の痛みも、何とか我慢できる程度で
良かったです！

でもいちどきれいにすると
きれいをキープしたくなるので
歯と歯茎の間も磨けるように
こまめに歯磨きを心がけたいと思いますね！

そしてこうやってブログに書くことで
また改めて思い返すのでした。

歯は財産ですね。

歯のクリーニングをするだけでも
虫歯、歯槽膿漏などの予防にもつながるので
是非歯の定期健診
オススメいたします！

どうも毛穴の汚れって取れないんですよね〜。

皆さん、お肌のお悩みってそれぞれある方も多いと思うのですが
私は毛穴の汚れ。

先日、大阪へ遊びに行ったときに
友達と別れてから時間があったので
ヨドバシカメラの建物のショッピングゾーンへ
よってきました。

私ヨドバシカメラの建物って電気屋さんしか
ないのかと思っていたのですが
結構女性好みのお店が建物の半分、
入っているんですね〜！

それで、たまたま化粧品屋の前を通ったときに
お肌のチェックしてみませんか？

と言われたので、お肌の肌質を見てもらいました。

お肌になんだかパックのようなものを塗って
しばらく置いてはがすと
私の肌の状態が型抜かれて
分かるんですね、
それを拡大カメラを通して見るのですが
オイリーかと思っていたら
思いっきり乾燥しているといわれ　
びっくり！

その化粧品屋さんの方曰く、
乾燥に加えて皮脂のつまりも見えるので
クレンジングが十分にできていないと言われました。

その場で売り物のクレンジング剤を塗って
クレンジングをしっかりしてみると
しっとりするではないですか！

もちろん、その化粧品を薦められましたが
私は心に決めた化粧品が・・・
完全自然派のアスカのみ！

なので、笑顔で「今コレを払っちゃったら家に帰れなくなっちゃうので〜あ！でもまた大阪にはよく来るのでそのときに
また立ち寄らせてもらいますね〜」

とにっこりとサヨナラ（笑）

クレンジングって化粧を落とすだけでなくて
一日に出た皮脂も落とすので
化粧をしていなかった日でもしっかりと
する必要があるのですね。

そして、洗顔はしっかりと細かい泡を立てて
ゆっくりと泡を崩さないように
泡で洗うようにします。

そうして心がけて洗顔をしていると
最近私の毛穴も少しずつ
きれいになってきたような気がします。

昔剥がすタイプのパックがはやりましたが
最近はあまりCM、見かけませんよね、

というのも一気に引っこ抜いても
開いた毛穴にまた汚れが入ってしまうので
あまり良くないと伺いました。

それに開いたままだとなかなか閉じにくくなって
余計に毛穴の開きが目立つようになってしまうのだそうです。

タダで色々と勉強させていただいて
やっぱり街に出てみると色々と
思いがけないチャンスや情報が
転がっているもんなんですね〜

だから休みの日は家にいられないタチで
近場でもお出かけは
やめられませんね。

休みの日、特にコレといって用事のないときは
ショッピングセンターに
自転車でぶらっと出かけます。

ショッピングセンターは色々なお店が揃っているので
何かと見るものがあるので
時間つぶしにはもってこいですね！

それに無料動物園ともいえる
ペットショップ、コレがまた
癒しのスポット！

この日、目に付いたのは
ハムスター

夜行性の割りに日中にもかかわらず
元気に走り回る姿を見せてくれて
も〜たまらん癒されましたね〜。

こんなかわいくて
値段が６００円！

ついつい。。。となりそうだったのですが
やはり日中、暑くなる室内で
待たせるのはかわいそうなので
断念。

他の子犬や子猫のゴロゴロしている
様子も本当かわいくて♪

中には子犬同士でじゃれあっている様子が見られ
途中、ちびちゃんが、大丈夫か？！
と心配になるほど押し倒されていたのですが
また起き上がってもまた戦いを挑む、ちびちゃん。

あんなに苦しそうに見えるけれども
当人(当犬？！）は楽しんでいるんだな〜と
少しホッとしましたね。

犬を飼うと色々と大変なことも多いけれども
それ以上に家族をつなげてくれる
のりの役目になってくれます。

私の実家にもかわいい愛犬ナナチャンがいます

また早く会いにいきた〜い♪

ペットショップに行くと決まって
ナナチャンに会いたくなる私なのでした。

道端で目の不自由なかたがおられたら
あなたは声をかけられますか？

この話を昨日鍼にお越しいただいたMさんと話していました。

Mさんには、目の不自由になったお友達がおられるそうで
そのお友達としゃべっていた時に
たまたま道を歩くときの話になって
「もし、目の前に私みたいな人がいたら
声をかけてくれたら、本当にうれしいのよ！」

と言われたそうです。

Mさんは、声をかけて、かえって失礼なのではないか、
と思われていたそうで
その答えにびっくりされたそうです。

その気持ちは私も同じです。

サポートしてあげたいなと思う気持ちがあるのですが
やはり声をかけないほうがいいのかな
と思ってしまいます。

なぜ、Mさんのお友達が声をかけてくれるとうれしいかというと
「普段よりも早く歩けて
風をきってあるけるの♪」


だということなのですね。

もちろん、目の不自由な方が全員同じとは限りませんが
Mさんのお友達が言うにはこう声をかけてくれるとうれしいそうです。

「もしよろしければ、ご一緒しましょうか？」

このワンフレーズでだそうです！

その話を聞いてから、すぐにMさんは目の不自由な方に出会われたそうです。

思い切って声をかけてみられたそうです。

すると快く「お願いします！」

と言ってくださったそうで
電車のなかで色々お話ができたそうです。

どうしても目が不自由なために
服を長袖か半袖を着るのがいいのか分かりにくいけれど
Mさんの腕を借りたときに
「半袖の季節なんですね」

と、季節感がそんなときに分かるそうです。

人に親切にする、
ましてや話したことのない人になんて
本当難しいことかと思います。

でもちょっと思い切って声をかけてみたら
きっとあったかい気持ちになれると思います。

ちょうど雨の季節は足元が滑りやすく
傘もさしづらいことと思いますので
もし、見かけたら声をかけてみようかと思います！

今日は、超人気メルマガ“でこ日記”より、ひすいさんのお話をご紹介します♪

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【結婚相手とずっと笑い合えるオマジナイ〜愛の本質〜】


運命の人とずっと仲良くするオマジナイがあります。


それは“あきらめる”ことです。


お願いだから、この先も読んでください(笑)


「そもそも、運命の人って、どういう人？」って思いますよね。


宇宙でただひとり、自分では変えることができない人です。


磁石でＮ極とＳ極が引き合うように、自分から一番価値観が離れている人だから
引き合ったんです。


だから、運命の人を変えることはできないんです。


運命の人は受け入れることしかできない。


ひすいの場合、結婚して4年後から価値観の違いに気づき、


ケンカが絶えなくなりお互いに離婚を意識。


僕は彼女の価値観を変えようと何年も努力しました。


でも彼女は変わりませんでした。


しかし、僕が彼女を変えようとするのをあきらめたら、彼女は変わったのです。


彼女に笑顔が戻りました。


僕が変えようとしなくなったので彼女のストレスがなくなったのです。


なぜ、僕は変えようとしなくなったのか？


僕の正しさと、彼女の正しさは違うことに気づいたんです。


彼女には彼女の想いがあります。


真実は人の数だけある。


そこに気づいたとき、彼女に対して

「いままで、僕の価値観を押しつけてごめん」って気持ちがわき上がりました。


“あきらめる”とは“明らかに眺める”ことだったんです。


彼女は彼女のままでいいと、ありのままを受け入れることだったんです。


運命の人とはお互いに許し合うことを学ぶんだと思います。


相手を変えようとしない。


そのままの相手をわかろうとする。


するといつまでも笑顔が絶えないふたりでいられます。


最後に、これから結婚する人にひと言。


自分を許すこと、です。


自分を許すことができると、結婚生活は修行にはならないと思います。



自分を許せると相手を許せるからです。


【チチンプイプイ！幸せのルール】

心を受け入れると書いて愛と読む。


変えるのではなく受け入れることを学ぶのが結婚です。


ひすいこたろう著
スズキケンジ著

ココロの教科書 「大人のオマジナイ」で人生が変わる!より

http://www.amazon.co.jp/dp/4479771263/ref=mem_taf_b_d
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素敵なお話ですね♪


ついつい相手を変えようとしてしまいます。


相手を変えようとするのではなく、

相手を受け入れる。

これは、結婚相手をはじめ
これからずっと大切にしたいと思える
家族、友達との間でも
きっと有効なことなのかもしれませんね。